Progressive Muskelentspannung (PMR)

Ausbildung zum Kursleiter PMR (Progressive Muskelrelaxation) 32 UE

Inhalte:
- Theorie und Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation
- präventiver und therapeutischer Einsatz von PMR, Selbsterfahrung
- Aufbau und Durchführung der Unterrichteinheiten / Trainingsphasen
- 16 Muskelgruppen (MG), Reduzierung auf 7 bzw. 4 MG, 
Vergegenwärtigungstechniken
- Anwendungen und Erfahrungen aus der Praxis (Kontraindikationen)
- Bereitstellung eines Kursplanes (8 x 90 min), Unterlagen für die ZPP
- Einsatzbereiche und potenzielle Einsatzmöglichkeiten, Anerk. gem. § 20 SGB V

Die Progressive Muskelrelaxation (Muskelentspannung) ist ein gut erforschtes Entspannungsverfahren in der westlichen Welt. Die Methode basiert auf einem Wechsel von angenehmer An- und Entspannungsphase. Es handelt sich um ein an der Muskulatur ansetzendes Entspannungsverfahren (Willkürmotorik), ist methodisch sehr gut erlernbar und auch dann selbstständig sehr gut durchführbar.

 

Termine:

04.-06. Oktober 2019, Regensburg
29.2.-2.3.2020, Nürnberg
22.-24. Mai 2020, Würzburg


Preis: € 349,-   (ohne Mittagessen)

Kurszeiten: Tag 1-3:  9.00 Uhr - ca. 18.00 Uhr - München: 1. Tag:12.00 - 19.00 Uhr, 2. Tag: 11.00 - 18 Uhr, 3.Tag 9.00 - 16:30 Uhr.  Würzburg und Nürnberg 1. Tag ab 13:00 Uhr
- Übernachtungsmöglichkeiten auf Anfrage